The ChallengeNovember 2014
CrossFitČo to je?
MOBILNÁ APPkettlebell.sk
22092014 For time: 30 OH swings 30 dus 30 front rack lunges 30 dus 30 deadlifts 30 dus ...
Čítať viacFunday Intervals - 30sec ON / 30sec OFF - 3 min / 1 min rest: rope strikes burpee box jump overs thrusters toes to bar Double unders OH swings ...
Čítať viacAhojte, včera som čítal článok o tom, ako CrossFit nie je pre každého: http://michalbohumeltraining.blogspot.sk/2015/03/crossfit-nie-je-pre-kazdehopreco.html Nechce sa mi chodiť okolo horúcej kaše a prejdem rovno k veci, poviem vám, ako to vidím ja. Článok bol zverejnený mojim dobrým kamarátom a trénerom Michalom, ktorý ho nazval „CrossFit nie je pre každého?... Preč...
Čítať viac
Prinášame vám výsledky za Januárový challenge. Muži: 1. Tomáš Baláži (CrossFit Nitra) 62 2. Marek Kollár (CrossFit Pressburg) 60 3. Peter Kysucký (CrossFit Pressburg) 53 4. Miro Bábik (CrossFit Nitra) 51 5. Peter Steller. (CrossFit Pressburg) 51 6. Janko Pokorný (CrossFit Pressburg): 50 7. Dodo Maslo (CrossFit Nitra) 49 8. Peter J. (CrossFit Pressburg) 48 9. Stan...
Čítať viac
Februárový challenge bude challenge čisto kettlebellový! Workout pozostáva z troch kôl nasledovných cvikov: 25x overhead swing (swing nad hlavu), 10x shoulder to overhead (z ramien nad hlavu), 25x deadlift (mŕtvy ťah) a opäť 10x shoulder to overhead. Váha pre mužov na overhead swings a deadlift je 24kg a 20kg na shoulder to overhead. Ženy pôjdu shoulder to overhead s 12kg a...
Čítať viac
Už dlhšie sme si uvedomovali chýbajúcu CrossFit komunitu v Nitre a začiatkom roku 2012 sme sa to rozhodli zmeniť. Tak sme začali svojpomocne dávať outdoorové tréningy každú nedeľu, tréningy boli zdarma a vytvárali sme tak komunitu, ktorá neskôr zosilnela do dnešnej podoby CrossFit Nitra. Stojíme za komunitou a projektom CrossFit Nitra a tým za celou osvetou CrossFitu v Nitre.
Nájdite si nás aj na našich oficiálnych facebook stránkach pre CrossFit Nitra, CrossFit Pressburg, Power Gears a kettlebell.sk a dozviete sa o všetkých novinkách v našom svete z prvej ruky!
CrossFit Level 1 a StrongFirst inštruktor. Je CrossFitter so všetkým, čo k tomu patrí, je náš najlepší závodník, reprezentuje CrossFit Pressburg, CrossFit Nitra aj celé Power Gears veľmi úspešne kamkoľvek nastúpi na štart.
Braňo je CrossFit Level 1 a StrongFirst inštruktor a skutočne veľmi kvalitný a neoblomný tréner. Začiatkom roku 2012 si s Jojom uvedomovali chýbajúcu CrossFit komunitu v Nitre a tak začali dávať outdoorové tréningy každú nedeľu, tréningy boli zdarma a vytvárali tak nezištne komunitu, ktorá neskôr zosilnela do dnešnej podoby CrossFit Nitra.