Blog



Sila je super!

Pridané: 15.10.2013

Ak to ešte neviete, radi vám to pripomenieme. Sila je super!  Je to neoddeliteľná súčasť CrossFitových tréningov. Keď chceme prechádzať workoutami lahšie, keď chceme aby sme boli vo workoutoch rýchlejší, potrebujeme byť stále silnejší. Silové tréningy v našom boxe zaručia dlhodobý a systematický progres. V krátkosti povedané, váš život bude oveľa jednoduchší, k...

Čítať viac
title

Testovanie v CrossFit Nitra

Pridané: 13.10.2013

Minulý týždeň sme v našom boxe robili testovacie workouty. Chceme čo najlepsie trackovať náš progres a tester wody sú perfektné ukazovatele.  Testovali sme všetky energetické systémy. Anaerobný, aerobný, mali sme tester na CP batériu a samozrejme sme nezabudli ani na silové testy. Od otvorenia nášho gymu máme zostavený programming tak, aby sme zaručili rozvoj cvičencov po ...

Čítať viac
title

Tréningový program

Pridané: 01.10.2013

V našom boxe chceme pre vás len to najlepšie. Chceme preto aby ste vedeli, že CrossFit nieje len o tom, prísť sa zničiť na nejaký intenzívny "zabijácky" tréning, ktorý je náhodne vymyslený a vo svojej podstate a zložení nedáva žiaden zmysel. Presne tak, CrossFitové tréningy u nás niesú žiadna náhoda. Každý tréning je zameraný na niečo iné tak, aby sme pokryli každý...

Čítať viac
title

Indoor / Outdoor

Pridané: 28.09.2013

Skvelá poloha našeho gymu nám dovoľuje využívať nielen priestory vo vnútri ale aj vonkajšie prostredie, ktoré je veľmi pestré a priam ušité na mieru pre CrossFit. Do kopca, z kopca, tlačenie saní, šprinty, zdolávanie prekážok, prevracanie pneumatík,… V CrossFite je všetko povolené a my chceme byť pripravení naozaj na všetko.   ...

Čítať viac
title

CrossFit Pressburg Paleo Caffee

Pridané: 18.09.2013
title

StrongFirst Kettlebell certifikácia

Pridané: 01.09.2013

V auguste sme úspešne absolvovali kettlebellovú certifikáciu Strong First Gyria. Strong First zložil v roku 2012 bývalý RKC zakladateľ a chief instruktor Pavel Tsatsouline. Jedná sa preto o hodnotný kettlebellový certifikát, ktorý vám dodáva záruku toho najkvalitnejšieho kettlebellového tréningu. Tešíme sa na vás na našich kettlebellových tréningoch, každý štvrtok.  ...

Čítať viac
title

O nás

Čítať viac

Kto sme

Čítať viac

Už dlhšie sme si uvedomovali chýbajúcu CrossFit komunitu v Nitre a začiatkom roku 2012 sme sa to rozhodli zmeniť. Tak sme začali svojpomocne dávať outdoorové tréningy každú nedeľu, tréningy boli zdarma a vytvárali sme tak komunitu, ktorá neskôr zosilnela do dnešnej podoby CrossFit Nitra. Stojíme za komunitou a projektom CrossFit Nitra a tým za celou osvetou CrossFitu v Nitre.


Sociálne siete



Nájdite si nás aj na našich oficiálnych facebook stránkach pre CrossFit Nitra, CrossFit Pressburg, Power Gears a kettlebell.sk a dozviete sa o všetkých novinkách v našom svete z prvej ruky!


Bc. Jozef Porubský

Bc. Jozef Porubský



CrossFit Level 1 a StrongFirst inštruktor. Je CrossFitter so všetkým, čo k tomu patrí, je náš najlepší závodník, reprezentuje CrossFit Pressburg, CrossFit Nitra aj celé Power Gears veľmi úspešne kamkoľvek nastúpi na štart.


Mgr. Tomáš Pagáč

Branislav Kulich



Braňo je CrossFit Level 1 a StrongFirst inštruktor a skutočne veľmi kvalitný a neoblomný tréner. Začiatkom roku 2012 si s Jojom uvedomovali chýbajúcu CrossFit komunitu v Nitre a tak začali dávať outdoorové tréningy každú nedeľu, tréningy boli zdarma a vytvárali tak nezištne komunitu, ktorá neskôr zosilnela do dnešnej podoby CrossFit Nitra.