Blog



CrossFit Je pre každého

Pridané: 14.03.2015

Ahojte, včera som čítal článok o tom, ako CrossFit nie je pre každého: http://michalbohumeltraining.blogspot.sk/2015/03/crossfit-nie-je-pre-kazdehopreco.html Nechce sa mi chodiť okolo horúcej kaše a prejdem rovno k veci, poviem vám, ako to vidím ja. Článok bol zverejnený mojim dobrým kamarátom a trénerom Michalom, ktorý ho nazval „CrossFit nie je pre každého?... Preč...

Čítať viac
title

Výsledky The Challenge Január

Pridané: 15.02.2014

Prinášame vám výsledky za Januárový challenge.   Muži: 1. Tomáš Baláži (CrossFit Nitra)  62 2. Marek Kollár (CrossFit Pressburg) 60 3. Peter Kysucký (CrossFit Pressburg) 53 4.  Miro Bábik  (CrossFit Nitra) 51 5. Peter Steller. (CrossFit Pressburg) 51  6. Janko Pokorný (CrossFit Pressburg): 50 7. Dodo Maslo (CrossFit Nitra) 49 8. Peter J. (CrossFit Pressburg) 48 9. Stan...

Čítať viac
title

The Challenge - Február 2014

Pridané: 02.02.2014

Februárový challenge bude challenge čisto kettlebellový! Workout pozostáva z troch kôl nasledovných cvikov: 25x overhead swing (swing nad hlavu), 10x shoulder to overhead (z ramien nad hlavu), 25x deadlift (mŕtvy ťah) a opäť 10x shoulder to overhead.  Váha pre mužov na overhead swings a deadlift je 24kg a 20kg na shoulder to overhead. Ženy pôjdu shoulder to overhead s 12kg a...

Čítať viac
title

Výsledky The Challenge November/December

Pridané: 15.01.2014

Prinášame vám výsledky posledných dvoch challengov. Víťazom gratulujeme a všetkým držíme palce v januárovom challenge :) Challenge November:  15-12-9 of Deadlift (60kg/30kg) Pull-ups/Jumping pull-ups) Ženy: 1.  Katka Balážiová ( CrossFit Nitra) 1:19/3:36 2. Ivana Kováčová ( CrossFit Nitra) 1:19/4:23 3. Alex  (CrossFit Pressburg) 1:24 4. Reni Šramková  (CrossFit Pressburg...

Čítať viac
title

The Challenge - Január 2014

Pridané: 01.01.2014

S novým rokom vám prinášame aj nový januárový challenge! Jedná sa o 6 minútový AMRAP zložený z troch cvikov. Každé kolo sa začína komplexom dohromady dvoch výpadov s činkou vo front racku (je nutné nohy striedať) a predným drepom. Toto celé je jedno opakovanie komplexu,  ktorý treba spraviť 6 krát, až potom sa ide na tretí cvik. Tým je lateral burpee, čo znamená...

Čítať viac
title

Naša komunita - Ivka Kováčová

Pridané: 08.11.2013

Ivka je jedna z prvých cvičencov, ktorá je s nami už od samotného začiatku. Absolvovala s nami úplne prvý tréning, ešte v Brezovom háji. Stretli sme ju vtedy na benzínovej pumpe, dali sme sa do reči, a keď sme jej povedali, že chceme robiť pravidelné funkčné tréningy pre ľudí neváhala ani sekundu a na tento tréning prišla. Od toho momentu je Ivka našim verným zverencom, ...

Čítať viac
title

The Challenge - Október 2013

Pridané: 05.11.2013

Muži: 3. Janko Pokorný (CrossFit Pressburg) 8:20 7. Viktor Fulop 9:25 ( CrossFit Nitra) 11. Zolo Toth (CrossFit Pressburg)  10:01 15. Tomáš Petko (CrossFit Pressburg) 13:20 Ženy: 4.    Ivana Kováčová ( CrossFit Nitra) 10:01 Víťazom gratulujeme! Katka tento mesiac vyhráva ložiskové švihadlo Power Gears a Tomáš vzpieračský opasok Power Gears! Mať možnosť v tomto sa b...

Čítať viac
title

Front Squat / Back Squat month !

Pridané: 19.10.2013

V našich brastkých boxoch CrossFit Pressburg a CrossFit Nitra máme jedinečnú možnosť trénovať skutočne veľa, veľa ľudí - máme to šťastie pracovať s každým jedným z Vás - dávať Vám výzvy, Vy ich zdolávate a vo výsledku ste silnejší hlavou aj telom, čo je skvelé. Čo dáva ale celej našej spoločnej práci a pojmu sila úplne nový rozmer je, keď tou silou a pr...

Čítať viac
title

Naša komunita

Pridané: 15.10.2013

Garáž, pivnica... Volajte nás ako chcete, takú silnú CrossFitovú komunitu nenájdete široko-ďaleko. Ďakujeme všetkým našim zverencom a ľudom, ktorí nás podporujú. Stále sa rozrastáme a sme, spolu s vami, stále silnejší. Pred pol rokom sme otvorili prvý licencovaný CrossFit gym v Nitre. Nič také tu ešte nebolo a my sme vedeli, že keď ľuďom ukážeme spŕavny smer, mô...

Čítať viac
title

O nás

Čítať viac

Kto sme

Čítať viac

Už dlhšie sme si uvedomovali chýbajúcu CrossFit komunitu v Nitre a začiatkom roku 2012 sme sa to rozhodli zmeniť. Tak sme začali svojpomocne dávať outdoorové tréningy každú nedeľu, tréningy boli zdarma a vytvárali sme tak komunitu, ktorá neskôr zosilnela do dnešnej podoby CrossFit Nitra. Stojíme za komunitou a projektom CrossFit Nitra a tým za celou osvetou CrossFitu v Nitre.


Sociálne siete



Nájdite si nás aj na našich oficiálnych facebook stránkach pre CrossFit Nitra, CrossFit Pressburg, Power Gears a kettlebell.sk a dozviete sa o všetkých novinkách v našom svete z prvej ruky!


Bc. Jozef Porubský

Bc. Jozef Porubský



CrossFit Level 1 a StrongFirst inštruktor. Je CrossFitter so všetkým, čo k tomu patrí, je náš najlepší závodník, reprezentuje CrossFit Pressburg, CrossFit Nitra aj celé Power Gears veľmi úspešne kamkoľvek nastúpi na štart.


Mgr. Tomáš Pagáč

Branislav Kulich



Braňo je CrossFit Level 1 a StrongFirst inštruktor a skutočne veľmi kvalitný a neoblomný tréner. Začiatkom roku 2012 si s Jojom uvedomovali chýbajúcu CrossFit komunitu v Nitre a tak začali dávať outdoorové tréningy každú nedeľu, tréningy boli zdarma a vytvárali tak nezištne komunitu, ktorá neskôr zosilnela do dnešnej podoby CrossFit Nitra.