Blog



14092014

Pridané: 14.09.2014

Funday  DB Burpee box jump overs Clean & Jerks Pullup...

Čítať viac
title

13092014

Pridané: 13.09.2014

Weightlifting class - snatch progression  ...

Čítať viac
title

03032014

Pridané: 03.03.2014

1 min AMRAP - Burpees 3 rounds for time: 12 shoulder to OH 9 box jumps  ...

Čítať viac
title

16022014

Pridané: 16.02.2014

Sunday - Funday box jumps rope strikes barbell work dumbell work  ...

Čítať viac
title

15022014

Pridané: 15.02.2014

Strength deadlift 5-5-5-5-5+ front squat 5-5-5-5-5+...

Čítať viac
title

Výsledky The Challenge Január

Pridané: 15.02.2014

Prinášame vám výsledky za Januárový challenge.   Muži: 1. Tomáš Baláži (CrossFit Nitra)  62 2. Marek Kollár (CrossFit Pressburg) 60 3. Peter Kysucký (CrossFit Pressburg) 53 4.  Miro Bábik  (CrossFit Nitra) 51 5. Peter Steller. (CrossFit Pressburg) 51  6. Janko Pokorný (CrossFit Pressburg): 50 7. Dodo Maslo (CrossFit Nitra) 49 8. Peter J. (CrossFit Pressburg) 48 9. Stan...

Čítať viac
title

14022014

Pridané: 14.02.2014

8 min AMRAP: 60 rope jumps/30 doubleunders 14 db snatches  ...

Čítať viac
title

13022014

Pridané: 13.02.2014

For quality: 10-9-8-..-3-2-1 - L,R KB snatch + KB pushpress + Front squat  ...

Čítať viac
title

12022014

Pridané: 12.02.2014

in 20 minutes complete 5 rounds of: 100 rope jumps 15 V-ups 20 deadlifts then rest of the 20 minutes complete as many rounds as possible of: 10 burpees 10 front rack lunges  ...

Čítať viac
title

O nás

Čítať viac

Kto sme

Čítať viac

Už dlhšie sme si uvedomovali chýbajúcu CrossFit komunitu v Nitre a začiatkom roku 2012 sme sa to rozhodli zmeniť. Tak sme začali svojpomocne dávať outdoorové tréningy každú nedeľu, tréningy boli zdarma a vytvárali sme tak komunitu, ktorá neskôr zosilnela do dnešnej podoby CrossFit Nitra. Stojíme za komunitou a projektom CrossFit Nitra a tým za celou osvetou CrossFitu v Nitre.


Sociálne siete



Nájdite si nás aj na našich oficiálnych facebook stránkach pre CrossFit Nitra, CrossFit Pressburg, Power Gears a kettlebell.sk a dozviete sa o všetkých novinkách v našom svete z prvej ruky!


Bc. Jozef Porubský

Bc. Jozef Porubský



CrossFit Level 1 a StrongFirst inštruktor. Je CrossFitter so všetkým, čo k tomu patrí, je náš najlepší závodník, reprezentuje CrossFit Pressburg, CrossFit Nitra aj celé Power Gears veľmi úspešne kamkoľvek nastúpi na štart.


Mgr. Tomáš Pagáč

Branislav Kulich



Braňo je CrossFit Level 1 a StrongFirst inštruktor a skutočne veľmi kvalitný a neoblomný tréner. Začiatkom roku 2012 si s Jojom uvedomovali chýbajúcu CrossFit komunitu v Nitre a tak začali dávať outdoorové tréningy každú nedeľu, tréningy boli zdarma a vytvárali tak nezištne komunitu, ktorá neskôr zosilnela do dnešnej podoby CrossFit Nitra.